Αγκάλιασε το σώμα σου Γράφει η Γαλάτεια Χαραλαμπίδου*

Σου εισηγούμαι να το πράξεις και μεταφορικά και κυριολεκτικά. Σε όποια ηλικία και να βρίσκεσαι, κάτω από όποιες συνθήκες. Γιατί όταν μέσα σου πονάς, πονάει και το σώμα σου. 

---

Όταν λάμπεις εσωτερικά από χαρά τότε το σώμα ξαφνικά ανθίζει, οι φλεγμονές μειώνονται γιατί ακριβώς οι τοξίνες διαλύονται από τις ορμόνες της ηρεμίας. Η ενέργεια σου είναι ζωντανή, επομένως και η καλή σου διάθεση ανεβασμένη και όλα αυτά συμβαίνουν γιατί το σώμα σου δεν καταπονείται και δεν βλάπτεται. Γιατί λάμπει όταν το σέβεσαι, το αγαπάς, το κολακεύεις, αποδέχεσαι όλες τις φθορές του χρόνου, όλες τις αλλαγές που παρατηρείς ενώ παράλληλα το φροντίζεις, το συντηρείς.

Με λίγα λόγια δεν αφήνεις τις «κακές» ορμόνες να το ακουμπήσουν. Η εντύπωση που έχεις εσύ για τον εαυτό σου πρέπει να είναι ο πιο σημαντικός και ο κύριος παράγοντας, για να μπορείς εσύ να κατανοείς τι χρειάζεται ακριβώς να κάνεις για να διορθώσεις το σώμα σου. Την εντύπωση που έχουν οι άλλοι για σένα δεν έχεις καμία υποχρέωση να την λαμβάνεις πάντα υπόψη εκτός κι αν μεταφέρεται με φιλικές κριτικές και συμβουλές μόνο και τότε είναι καλοδεχούμενη. Σε περίπτωση που εξαρτιέσαι από την γνώμη των άλλων τότε να ξέρεις πως κινδυνεύεις.

Εσύ έχεις καθήκον να προστατεύσεις την αυτοεκτίμηση σου και να την αφήσεις να παρελαύνει ανεπηρέαστη. Έχεις δική σου γνώμη και δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Έχεις μοναδική προσωπικότητα η οποία δεν πρέπει να ακολουθεί πάντοτε τα χνάρια των άλλων εκτός κι αν το επιθυμείς και είναι σωστά τα πρότυπα και τα παραδείγματα. Αποδέξου και την παραμικρή ατέλεια στο σώμα σου ακόμα και αν στοχεύεις να το διορθώσεις άμεσα ή στο κοντινό μέλλον.

Αν δεν αγαπάς το σώμα σου κι αν δεν είσαι ευχαριστημένος με αυτό που διαθέτεις τότε αυτόματα αντανακλάται και στο πρόσωπό σου. Αφού το αγαπάς λοιπόν ξεκίνησε από τα βασικά. Το σώμα σου χρειάζεται μπόλικο νερό, άσκηση και ικανοποιητικό ύπνο.  

Το σώμα σου χρειάζεται επαφή με την φύση. Μην του την στερείς γιατί μην ξεχνάς κάποτε ήσουν 9 μήνες μέσα σε νερό και όταν θα φύγεις  μια μέρα και πάλι στην φύση θα καταλήξεις. Η φύση είναι  το ισχυρότερο γιατρικό όταν το σώμα σου και ο οργανισμός σου καταπονούνται. Μια βόλτα στο δάσος, ένα κολύμπι στην θάλασσα, θα σου δώσουν χρόνο ζωής περισσότερο.

​Παραχάιδευε τον εαυτό σου βρες  χρόνο, βάλε τις ενοχές στο περιθώριο δεν χρωστάς τίποτε σε κανέναν. Κάντο σήμερα και αρκετά συχνά, όσο δύσκολοι και κατειλημμένοι να είναι οι ρυθμοί της ζωής σου. Να μην ξεχνάς πως οι ακομπλεξάριστοι άνθρωποι, αυτοί που αγαπούν και αποδέχονται τον εαυτό τους  είναι και οι πιο ικανοί να τον βελτιώσουν αλλά και οι πιο ευτυχισμένοι του πλανήτη ενώ συνάμα μπορούν να πετύχουν πολλά στη ζωή τους!
​

​
​* Γράφει η Γαλάτεια Χαραλαμπίδου
Συνεργάτιδα CYLIFE News
Αποφοίτησε με αριστείο στον κλάδο
Επικοινωνίες.  Εκπροσώπησε την Κύπρο
στον Παγκόσμιο διαγωνισμό ομορφιάς 
MissWorld. Αγαπάει την μουσική, την ψυχολογίακαι τον Θεό.

---